برنج سفید
300 گرم برنج سفید
برنج قهوه ای
300 گرم برنج قهوه ای (میزان کالری
بشقاب سبزیجات
بروکلی ، کدو ، هویج ، قارچ
بیف پلو رژیمی
250 گرم برنج قهوه ای ، 200
بیف پلو مکزیکی
350 گرم برنج مکزیکی ، 200 گرم
جوجه کباب ترش رژیمی
200 گرم سینه مرغ مرینت شده ،
جوجه کباب زعفرونی رژیمی
200 گرم سینه مرغ مرینت شده ،
چیکن پلو رژیمی
250 گرم برنج قهوه ای ، 200